朝の森のマインドフル・ウォーキングの３つの効用
2016/8/21のサイエンスZEROで「マインドフルネス」を扱っていました。パフォーマンス向上や、ストレスの低減に役立つことなどが紹介されました。マインドフルネスの方法の一つとしての「森の中のウォーキング」、実際にどん […]
「禅」の記事一覧
何のためのマインドフルネスか～ハワイ曹洞宗ゆかりの方と話しました
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６月２９日、曹洞禅インターナショナルに連なる川合登世子さんとランチをしました。 川合さんは、お父様が、ハワイの大正寺の住職をなさっていたそうです。 次男の同級生のお母さんで、私が「コーチングサロン」を始めたころからおつき […]
SIY Engage から桑港寺へ
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今日は、SIY Engage の最終日。 「初心であることの達人」のファシリテーションのもとで、様々な学び、そしてこれからやることを話し合いました。 充実の学びであったとともに、もう、限界まで頑張った感があります。外は素 […]
