高橋美佐の3分禅コーチング

「自分を整えたいあなた」を応援する、3分禅コーチング・科学・本の紹介

「人間関係」の記事一覧

結婚生活はつまらない?!

今日のテーマは結婚生活です。 いつもと全然違うテーマで 驚いた方もあるかもですね。 でも、これも 2019年のWISDOM2.0のテーマの1つなのです。 さて。 あなたは、 今のパートナーに対して どのぐらい満足していま […]

集中力が上がり、対人ストレスが減るマインドフルネスとは?

富山で「マインドフルネスワークショップ~自分の感情をつきあうためにできること~」を開催しました。 富山だけでなく、石川県や長野県からも来ていただき、嬉しい限りです。 今回強く感じたのは、主催者の「こころみカフェ」の阿閉( […]

マインドフルネスに何ができるか?~科学の見地から

マインドフルネスは「余裕」をつくる道具 あなたなら、マインドフルネスという道具を何に使いたいですか? たとえば「人の役に立ちたい」と思っている方は多いと思います。 しかし、現実には、毎日が忙しく、人間関係が厳しく、心身と […]

「相手とうまくいきません」~人間関係を良くするためには 「目指す関係」を言葉にする

こんにちは! 「相手とうまく話せません」「相手が話してくれません」「相手との関係を良くする」にはどうしたらいいですか?とよく聞かれます。 人間関係を変えるコーチング、ですね。 では、どんな関係にしたいのでしょう? どんな […]