子供には「ロジカル母さん」と言われ、仲間には「情熱の人」と言われるコーチと見つめる120分
自分の感情との付き合い方を、
俯瞰してみませんか？
― 単発ワークショップ ―
決済完了後、自動的に受付が完了し、ZoomURLが記載されたメールが届きます。
あなたは普段、自分の感情と
どのように付き合っていますか？
「感情的になってはいけない」
「場の空気を読んで、うまくやらないと」
「相手の気分を盛り上げれば、うまくいく」
こうした思い込みや習慣のなかで、いつの間にか
「自分が本当はどう感じているのか」がわからなくなっていることがあります。
感情に関する「よくある見方」を、
少し整理してみましょう
親の機嫌がいいときにお願いをする子どもがいるように、「周囲の感情を読むこと」は生きていくうえで重要なスキルです。
職場や家庭の空気が「持っていい感情」を決めることがあります。ふさわしくない感情は抑えなければならない——そうするうちに、自分の本当の気持ちが見えなくなっていきます。
特に仕事の場では、「感情を排してロジカルに」という考え方が主流なのではないでしょうか？私は長い間、そう信じてきました。
「人は感情で動く」とわかっているから、相手を励まし、気分を上げようとする。「落ち込んでないで切り替えようよ！」と声をかける。
どれも、間違いではありません。
でも…
これがあなたの感情との付き合い方の「すべて」になっていませんか？
このワークショップでやること
感情は、コントロール（操作）するものではなく、あなたの「大切な味方」です。
ワークショップでは、日常の「よくある接し方」を一歩引いた視点から眺め、
- 自分はどんなパターンで感情と付き合ってきたかを振り返り、言語化していきます
- 抑え込んできた気持ちに気づき、これからの「次の一歩」を一緒に考えます
正解を教える場ではありません。
安心できる静かな時間の中で、それぞれが自分自身の感情との新しい関わり方を探究できる場をつくります。
こんな方に向いています
- EQや感情知性に興味がある方
- 対人支援の仕事をされていて、まず自分自身を振り返りたい方
- 「感情的になってはいけない」とずっと思ってきた方
- 自分の本当の気持ちがよくわからなくなっている方
ファシリテーター
高橋 美佐
コーチ・EQ統合ファシリテーター / ICF PCC
CSAコーチング・スーパーバイザー / SEI EQ アセッサー
Google社発 Search Inside Yourself Engage 修了
コーチング経験18年、マインドフルネスとEQを学んで13年。元AIエンジニア。息子からは「ロジカル母さん」、仕事仲間からは「情熱の人」と言われる。子供時代から「なぜ」を探究することが大好きです。
自分自身が長い間、感情を「読むもの」「操作するもの」「邪魔なもの」として扱ってきました。EQとマインドフルネスを学ぶ中で、感情との付き合い方が変わっていった体験が、このワークショップの出発点です。
安心できる場で、ご一緒に探究しましょう。
開催概要
- 日程
- 2026年5月22日（金）
- 時間
- 20:00〜22:00（120分）
- 形式
- オンライン（Zoom）
- 定員
- 15名
- 参加費
- 1000円
決済完了後、自動的に受付が完了し、ZoomURLが記載されたメールが届きます。