高橋美佐の3分禅コーチング

「新しいことを始めるあなた」を応援する、3分禅コーチング・科学・本の紹介

「コーチング」の記事一覧

サンフランシスコで、美味しいワイン作りを手伝ってみた

思いがけなくワイン作りを手伝わせてもらいました。絞れば絞るほどよい味になってきました。ブドウの種類、育つ土地によって作り方も微妙に変化するらしいです。 趣味で20年以上ワインを作るマシューさんはエンジニアです。けれども […]

マインドフルネスの聴き方とコーチングの聴き方はどう違う?

マインドフルネスの聴き方とコーチングの聴き方はちょっと違うな、と思う体験をしました。「聴く」ことがもっと深く、楽しくなりそうなので、ちょっとご紹介します。 私はコーチングをしますが、マインドフルネスも勉強中です。 ときど […]

人生目標を持つことについて

人生目標を持つことのススメ。そして動くためには、何にエネルギーを使うのか、意識して選択すること 昨日、NPO法人ヘルスコーチ・ジャパンのメンタル・コーチング講座でのこと。 「自分の人生目標を、考えたことがある人はどのぐら […]