「瞑想を教える」とは何をすることか~SIY Engage 2日目

2日目は朝7:15のマインドフル・ウォークから始まりました。

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朝食とランチが用意されていて、とてもヘルシーです。

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今日のハイライトはノーマン・フィッシャー老師による「瞑想を教えるとは」でした。

瞑想にエキスパートはいない。だから私たちがやることは、共に実践することだ。瞑想に唯一の正解はない。正解はそれぞれの内側にある…もうほとんどコーチングです。

はじめてコーチングに出会ったとき「これは禅と関係ある」と直感的に感じたものでした。そのことに納得がいった瞬間でした。

フィッシャー老師の進め方は、大テーマだけが決まっていて、半分レクチャー、半分質疑応答です。即興的で真摯でしかも軽みがあり、素晴らしいものでした。

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フィッシャーさん(左)、マークさん(中央、SIYLI CEO)

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アメリカのコーニーさん、中国は北京のマーティンさん。中国本土の方でSIY に参加した第一号だそう。

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マレーシアのエイミーさん、オークランドの松原さん。松原さんは、禅僧でもあるので悟りについてミニレクチャーをしてもらいました。

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左はネパール出身のネムさん、エンジニアです。

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今日は、フィッシャー老師の話を聞き漏らしてはもったいないと、昼休みに芝生の上でお昼寝。この作戦は上手くいきました。

明日も楽しみです。ではまた!