29.日記 マインドフルネスだけで悟れるか 更新日:2024年1月16日 公開日:2024年1月11日 インテグラル日記 マインドフルネスだけで悟れるか 「マインドフルネスだけで悟れるか」という疑問が聞こえてくることがありました。 私が聞かれているわけでもないのに、勝手に答えてみます。 まず、言葉の定義からいきます。 「悟り」・・・苦しみを […] 続きを読む
24.日記 2つのチャレンジ、新しい体験と、新しい計画で感じたもろもろのこと 公開日:2023年12月18日 インテグラル日記 初チャレンジ、胃カメラと脳ドックで感謝の気持ちがわいてきた。 かねてから、人から勧められていた、胃カメラ検査と脳ドックを受けてみた。 初心者は、鼻からの挿入が楽だと言われ、その通りにした。確かにそんなに苦しくはなかった。 […] 続きを読む
10.日記:一度海外に出る。感情活用プログラムで蓬莱山をイメージする。 公開日:2023年11月12日 その他インテグラル日記 一度、海外に出ることが必要だった話 あるとき「歴史上の人物では、誰をカッコイイと思うか?」という話になった。そのとき私が思いついたのは、空海、源信、道元、そして、何かの映画で出てきたアメリカのメディシン・ウーマンだった。 […] 続きを読む
9.日記:幸せ、志、生死の関係。道元と弟子の空想会話から 公開日:2023年11月8日 インテグラル日記自分を整える 道元と弟子の空想会話を紹介します。 ある時、弟子が師の道元に聞いた。「人間は皆仏性を持って産まれていると教えられたが、仏性を持っているはずの人間に幸せな人とそうでない人がいるのですか」「教えてもよいが、一度は自分でよく考 […] 続きを読む
人間関係の悩みをほどく戦略(仕事編) 公開日:2023年5月14日 ストレスを減らす成長と成果自分を整える 職場の人間関係を解きほぐすのは簡単ではありません。しかし、あきらめずに取り組むにはコツがあります。 続きを読む