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●コーチングとは
コーチングは、行動を起こし、目標達成を促進する会話です。
気づき、学び、そして成長をともなう創造的なプロセスでもあります。
障害を打開し、ゴールを達成するための答えや能力はあなた自身が持っています。

●コーチングを使いこなしてください
コーチは、「構造をもった会話」を交わすことにより、実現したいゴールを明確にし、それを可能な限り短期間で達成できるようにサポートします。「質問」「承認」「フィードバック」など、約100種類のコーチングスキルを用いて行います。
コーチは、答えを与えてくれる存在ではありません。あなたがコーチングをうまく使いこなすことで、利用価値が高まります。

●コーチングのメニュー例(課題・目標に合わせてカスタマイズします)

スタンダード・コーチング(3か月~)
すでにお持ちのテーマや達成したい目標に向かうプロセスをサポートします。最も標準的なコーチング・メニューです

3分禅コーチング(8週間、6回)
内側を整え、本来持っているしなやかな強さに気付く、マインドフルネス&コーチングプログラム。自分の内側を整えることを通じて、生産性を向上させたり、建設的な人間関係の構築することに役立ちます。リーダーにかかせない基本要素です。

ビジョン・メイキング(3か月間、6回)
ビジョンを描き、周囲にプラスの影響を及ぼすようになるのがゴールです。これまでの人生を振り返り、リソースを見出し、リーダーとして、これからの人生に活かす、あなただけのビジョン・メイキングをサポートします。

思春期の子育てコーチング(3か月~)
親である自分の心の声に耳を傾けたのがスタートでした。すると、思春期男子とも本音の会話ができるようになりました。「自ら学び、行動する人」を育てるあなたをサポートします。

●コーチング・セッションの使い方
セッションであつかう内容をまとめておくと、時間を有効に使うことができます。

(内容の例)
 ・ これまでに達成したこと
 ・ 今後実行したいと思うこと
 ・ 現在取り組んでいる課題および直面している気がかり
 ・ 自分を知り、自己基盤を整える
 ・ 今、目の前にあるチャンス
 ・ アイデア出し
 ・ 見通しを立てる
 ・ コーチに望むこと
 ・ 次回のセッションまでに実行すること

※毎回の電話のセッションは、あなたからコーチに電話おかけください。
スカイプご使用の方は、あなたからコーチを呼び出してください。

●コーチングを楽しんでください!
コーチとしてあなたと関われることを、楽しみにしいます!


とはいえ、出会ったこともないコーチと話すのはちょっと抵抗があるかもしれません。そんなときはお気軽にご利用ください♪
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